Это ваша "волшебная таблетка", которая всегда будет рядом и позволит контролировать свои эмоции, правильно выходить из стрессовых ситуаций, сохранить свои нервы и здоровье, а также хорошее отношение важных для вас людей.
И как вы справляетесь со стрессами? Что для этого делаете?
Алкоголь?
Сигареты?
Плач?
Может, срываетесь по пустякам?
Бросаете трубку или кричите на мужа, ребенка, родителей?
Бьете посуду?
Мелкие ссоры, расставания, потеря близких, которые не смогли выдержать обидных высказываний в свой адрес - это всего лишь маленькая часть из всего того, что может случиться с человеком, не умеющим справляться со своими эмоциями.
Для вас я сделал такой курс «12 ключей к любому стрессу» - «Волшебную таблетку» - которая поможет вам практически в любой стрессовой ситуации держать голову «холодной» и решить её так как вам нужно.
Единственное, что вам нужно сделать – скачать в свой телефон, планшет, курс, состоящий из 12 простых и эффективных приемов, которые вам позволят справиться с ЛЮБЫМ стрессом и поставить эту папку в режим случайного воспроизведения Random.
Что делать дальше?
В любой стрессовой ситуации единственное, что вам нужно сделать – нажать кнопку «Воспроизведение» на вашем телефоне, планшете или плеере и вы услышите тот прием, который будет наиболее эффективен в данной ситуации.
Не нужно думать, не нужно выбирать, просто нажать кнопку «Воспроизведение» и решить свою проблему.
Не нужно создавать специальных условий, уединяться, глубоко дышать, закрывать глаза, медитировать, нужно только нажать кнопку «Воспроизведение» и применить озвученный мной прием, который можно сразу же применить, где бы вы не находились.
Как можно осознать свою подлинную цель, когда вы постоянно отвлекаетесь на эмоции?
Умение контролировать свои эмоции сделает вас независимым от своих переживаний, свободным и уверенным, поможет добиваться своего и достигать намеченных целей.
Жизнь – это постоянный источник изменений, а значит больших и маленьких стрессов. И поскольку избежать стрессов практически невозможно, давайте научимся их снимать.
Всем известен факт, что все заболевания начинаются с нервов, поэтому важно вовремя остановится и успокоить проявление отрицательных эмоций.
Сделать самому это нелегко, особенно, когда «накал страстей» достиг высшей точки кипения.
- На сколько вам важно ваше здоровье? 90 процентов всех проблем со здоровьем из-за нервов.
- На сколько вам важно сохранить трезвое мышление, не поддаться эмоциям при важных сложных переговорах? Ваша конкурентно-способность напрямую зависит от вашей способности управлять своими эмоциями.
- На сколько вам важно спокойная обстановка дома? Мир и благополучие в семье сложно переоценить. Но как сложно сдержать эмоции и не перейти на повышенные тона после трудового дня, когда ребенок капризничает, когда близкий человек в очередной раз поступает, не так как вы ожидали.
12 ключей к любому стрессу будет спасательным кругом для вас и ваших нервов.
Аудиопрактикум представлен в виде 12 звуковых файлов МР3 формата.
Для работы подойдет любое устройство, на котором можно проигрывать файлы МР3 (плеер, телефон, компьютер) и наушники либо колонки.